Smoothie od banane i kafe

Sastojci

1 šolja skuvane i ohlađene instant kafe

1 1/2 banana, isečena na kolutiće

1 šolja nemasnog grčkog jogurta

1 kašika mlevenih semenki lana

2 kašičice meda

1/2 kašičice mlevenog cimeta

1/4 kašičice rendanog muskatnog oraščića

6 kockica leda

Priprema

Sve sastojke pomešajte u jakom blenderu (onom koji može da mrvi led) i uživajte u zavodljivom ukusu. Ukoliko nemate jak blender, sastojke možete pomešati i u običnom, a led dodati naknadno kada servirate napitak.

stvarukusa.rs